张宝旬老师的方子，喝了3天，绝了！！||最近三天两头下雨，

湿气都能溢出来了

小肚子的游泳圈都起来了！

.

先自测了一下湿气

身体变沉重了

油腻肉多肚子大，水湿重～

人发困、没精神、浮肿

舌苔厚腻发白，齿.痕舌

大便粘马桶，整天油光满面

头发天天洗都是感觉油

.

张宝旬老师这个苹果冬瓜生姜汤

做法也很简单

平时就煮来当茶喝～

夸一夸苹果冬瓜姜水！煮出来还有点好喝

.

🍀做法：

苹果1个，冬瓜大约50克，去皮的姜4片

将冬瓜、苹果洗净，全部切小快加适量水煮

煮开后，小火煮20分钟。

喝汤吃苹果和冬瓜

苹果，冬瓜我是带皮煮的～